Επιλεξτε την περιοχη που σας ενδιαφερει
ΣΠΟΡ

Η άθληση μπορεί και να παχαίνει

23 Ιουλίου 2013, 16:13
Εικόνα άρθρου Η άθληση μπορεί και να παχαίνει  από κατηγορία ΣΠΟΡ

Παλεύετε να χάσετε κιλά; «Χτυπιέστε» στα γυμναστήρια ώρες ατελείωτες αλλά αποτέλεσμα δε βλέπετε; Όσες φορές και να γυμνάζεστε αδυνατείτε να βρεθείτε στα κιλά που επιθυμείτε; Φίλοι που έχετε τα παραπάνω συμπτώματα… κάτι άλλο παίζει.

Σύμφωνα με μία νέα έρευνα οι άνθρωποι που ασκούνται τείνουν να υπερεκτιμούν πόσες θερμίδες έχουν χάσει με αποτέλεσμα στη συνέχεια να καταναλώσουν ζαχαρούχα και λιπαρά σνακ.

Ο εκπρόσωπος του American Council on Exercise ανέφερε πως «υπάρχει ένας πόλεμος στο κεφάλι μας μεταξύ της άσκησης και της διατροφής. Οι άνθρωποι υπερεκτιμούν τη σωματική τους δραστηριότητα. Ασκούνται λίγο και επιβραβεύουν τον εαυτό τους πολύ».

Αρκεί μόνο να σας πω τα εξής: Μία γυναίκα για να κάψει ένα σακουλάκι Maltesers χρειάζεται 1 ώρα και 20 λεπτά γιόγκα. Ένας άντρας για να κάψει μία μικρή σοκολάτα Mars χρειάζεται 30 λεπτά εντατικό τρέξιμο.

Ποιος θα ξάνα φάει γλυκό μετά την γυμναστική;

Μπορείτε, επίσης, να διαβάσετε:

5 ασκήσεις για να αποφεύγεις ενώ γυμνάζεσαι

Τρέξε Μανώλη Τρέξε: Ένα αθλητικό event

5 δημόσιοι χώροι να γυμναστείς στην Αθήνα

ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ ΣΠΟΡ
Διαφημίσεις Qubo Διαφημιστείτε